Abordaje Integral del sobrepeso

Sigue los pasos explicados abajo para realizar un diagnòstico nutricional completo y poder recibir tus recomendaciones nutricionales personalizadas

Es importante tener nuestro peso bajo control ya que influye en nuestro estado de salud. 

El sobrepeso se asocia con el sindrome metabòlico que està compuesto por los tan comunes problemas de salud que son la hipertensiòn, diabetes y colesterol alto.  Este estado se asocia tambièn con un estado inflamatorio y todo ello con mayor riesgo cardiovascular y de  càncer.

 El abordaje del sobrepeso incluye ponernos a reflexionar mucho sobre nuestros hàbitos alimentarios, de sueño y de ejercicio. 

  Tambièn sobre nuestra capacidad o no de gestionar el estrès, para lo cual debemos darle su lugar en nuestra vida a la actividad fìsica y ser capaces de autoregularnos. 

  Te propongo comenzar por conocer el estado de salud de las distintas àreas y comenzar a mejorarlas a travès de la alimentaciòn.

 «Que tu alimento sea tu medicina»

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